こんばんわ

自分がちゃんと日記を続けています＾＾

もう近所の梅は咲いてるの。桜が早く咲かないかなぁ。

レイコからテル来たんだけども、いや、奇遇ってあるもんなんだねぇ、って話でした。

2時間ドラマも自分随分見ますよ。こないだ佐々木希の出てるのは程々に良かったです。

ふぅー、今日も夜更かししちまったよ。

ぐっどいぶにーん♪
でわにっきでも書こうかな。
本日は雨が強くてまいったなぁ。

業務がお休みだっただったのでつれあいとじぶんちで、逢引をやっておりましたーv(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪

こんにちわですー
百貨店にむかったらsold outで、専門店にむかったら、まだあってかってきました。
やったあああああああ!!!!!(･∀･)わぁい♪

(*´Д｀*)ノこーんにちはーーーー！！！

昨日お風呂入ってから、越農さんからスカイプチャットがあって、
「SILENT HILL -SHATTERED MEMORIES-がーーーー！！」

とかなんとか…

わがはい、このゲームやったことあったっけ？

って聞いたら、
どうやらわがはいが越農さんに貸したものらしい（笑

確かに…「とても難しかった★」
とかおもったような気がしたのね

…すっかり忘れてたんだけどねｗ(゜д゜)

返してもらい次第、また遊んでみよう♪

あ！水族館に行く時間だ！

おやつはだめですね。

(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

寝る前…昨日、えぇっと…
カップリングパーティーで知り合った実業家から
来たメール内容が、

わたしのツレと結婚します。で、
滅茶苦茶ショックです(つД`)

ツレから何も聞いてない方が！！！！！

そんな訳で、今、別のツレと
重要にしてた焼酎を飲んでいます。
自棄酒？！Ψ(｀∇´)Ψ
すさまじくおいしいですよーｗ

Domaniのうかうか調子に乗って、飲みすぎて、二日酔いなら、のだけれど、このごろはそれよりもっと、罪深いってとこかしら。

白日と勢い、暴走運転の遊星がいるににとどまらず、これほど広範囲に波及する星並びだと、殆どのヒトがとう酔して、オーバー行為をして行ってしまうのでは？。特に意地ずくになって、虚勢を張って。
そんな胸中になったら、黄色信号よ。
自律しなさい。

されど、俗世間が、そんな危ない方向になりそうで困ったものなのよね。この1週間は、インターナショナルなあきないの仕事をしている人は、備えるというか、もしもを常々に考えておいた方がいいわよ。

って占いで言われたけど・・・

に、
「今月恋愛相手になる男の人現れる！」
って書いてあるのを見たので、信じますｗ

3日からカップリングパーティー再開するぞー！

XOXO

おせわさまです
ここへ来て、オーバータイム続きだよ。
でも、はてなダイアリーは常日頃持続しています。。
暫時、贈品でもらったごまクッキーを食べますか。

タートルエースゴルフ倶楽部行ってきたしｗ

めちゃくちゃ楽しかったよん。

ミズノ行って、ゴルフクラブ
買ったかいがあってスコアも良かったしｗ

でも、背筋痛めたから、
救急病院いかないと復調するもんも
治らないな。

レッド色のモクレンを買った。

じゃあな。

バストアップは、マッサージとかの仕方とか一般的ですよねぇ～。

でもたまげた事にこれらの仕方以外であってもバストアップの仕方はあるんです！

その仕方が、バストアップクリームを塗ることであるのです。
ホントウにクリームを塗るだけでバストアップするのかと
ふあんになるかたもほとんどと思いますけども、
バストアップクリームにはバストアップにたいせつな成分とか
沢山あります。

すぐに影響力を強くするわけでなく、
長らくかけて塗り継続すれば効果を現したりしてくるみたいです！

クリーム以外にもジェルの種類もあるんです。

通販でもそうとう売れておるみたいです。
良ければ挑戦してね！

吸物シェイプアップのメリットのひとつとして、まずしなければならないことが容易で、プレッシャーが溜まりにくいということがあります。

メリットの2つ目は、現実に減量するという事です。

シェイプアップ吸物自身は、600～700キロカロリーしかないです。

吸物シェイプアップでは、時折喰うフルーツは500キロカロリー程度で、野菜類は300キロカロリー程度です。

吸物シェイプアップをやり抜いている間の7日間で、肉を喰うことができない5日間、野菜吸物とフルーツや野菜を万遍無く食べたとしても、1日の摂取カロリー量は1500キロカロリー以下なので、まずいっぱいの人が減量するでしょう。

シェイプアップについてある程度技術を所持していないとしても、たやすくだれでも立ち向かうことができるのが吸物シェイプアップのメリットのひとつと述べることが可能です。

吸物シェイプアップの弱点としては、まずたんぱく質の摂取量がすくないというところです。

健康を悪くしてしまうという位ではありませんが、包括的に間に合わないたんぱく質量を、肉を喰う日でなんとか後押しするというような、ぶれのある摂取方法になっているのです。

炭水化物の嵩が間に合わないという事も弱点で、吸物シェイプアップのメニューで手に入れられる炭水化物の嵩は、フルーツから手に入れられる小さい量の糖にひずんでしまっているところです。

糖質の摂取量が足りなくなっていると、血糖値や中性脂肪の血中量を合わせにくくなるため、栄養的視座からいうと、吸物シェイプアップのメニューは大して勧められるシェイプアップではないと述べることが可能です。

弱点のある吸物シェイプアップで仮に細くなることができたとしても、メニューを成しとげるとリバウンドしてしまうという悪いスパイラルも予測することができます。

こういうふうな、吸物シェイプアップは短い期間にシェイプアップしたいケースにもちいるシェイプアップ法と述べることが可能です。

冷え性とサプリメントについて。

まずはじめに、冷え性とはどんなものだと思いますか。

冷え性の証拠は、毛細血管への血の流れのわるさです。

指頭までしゃきりと血液が巡回しないことで両手両足の指頭がひえ、低温に認める体質が冷え性体質です。

はじっこまでとどかない血液のながれをやわらげるサプリメントを使えれば、冷え性にききめが存在するのです。

両手両足が低温で寝れない、空調設備でなつばでもあんよが低温になる等女性に多い苦しみです。

症状が重いと頭痛や嘔吐感、関節痛にまでなる人もおるのです。

只の冷たくなることにとどまらず、健康に副作用が現れ出るのです。

泰西医道には、冷え性という意見は存在しないのです。

冷え性という単語は中東医道で産まれたものなので、症状の判断は漢方医に申し出るのも１つのメソッドです。

自律神経のバランスが崩れたことなどが証拠で、指頭の微細な血管まで血液が巡回しなくなることで冷え性になると考えることができておるのです。

また、冷え性の証拠として甲状腺に苦しみがあるケースもあるらしいです。

喰い気がなかったり、疲れや素肌荒れなどがあるケースは、専門の医師の問診をいただいてみてください。

重圧や内分泌みだれ、疲れ等も関わり、閉経期障害の症状の1つでもあるらしいです。

冷え性は如何すれば改善出来るんでしょう。

冷え性には冷たくなることの証拠である血の流れ不具合を直るサプリメントが存在するのです。

サプリメントを使って冷え性を直るには、ビタミンＥやＣ、膠原繊維、朝鮮ニンジンのサプリメントがおすすめです。

何れも血の流れ助長ききめがあります。

サプリメントだけで冷え性改善を狙うのではなく、日頃から血の流れを増幅するという番紅花、桂皮、ジンジャー、黒こしょうといった食べ物を摂って相乗ききめを狙うと良いです。